Для начинающих эспандеры

По скидке По популярности Сначала дорогие Сначала дешевые
Пол
Категории
Бренды
Цена

Применить

резиновые силиконовые алюминиевые из пвх массажные гелевые синтетические в клетку стационарные нескользящие для детей для фитнеса
фото Эспандер силовой basefit es-609, tpr, 9-11 кг, 13х9х5000 мм, синий

Эспандер силовой basefit es-609, tpr, 9-11 кг, 13х9х5000 мм, синий

Эспандер резиновый ES-609 – многофункциональный тренажер для тела. Этот спортивный инвентарь для фитнеса дома или в зале широко применяется любителями и заслужил доверие профессиональных спортсменов. Эспандер BASEFIT комплексно прорабатывает все основные группы мышц под любым углом без риска травмы, заменяя собой десятки дорогих стационарных тренажеров. Эспандер трубчатый компактен, его размеры позволяют тренироваться в любом месте и в любое время.Трубчатый эспандер выполнен из новейшего износостойкого материала TPR - термопластичной резины. Этот легкий, но прочный материал позволяет использовать инвентарь в различных вариациях: как тренажер для рук, как эспандер грудной, аксессуар для растяжки или эспандер плечевой.ES-609 синего цвета имеет минимальную степень нагрузки и подойдет тем, кто только начал заниматься с подобными резиновыми трубками.Преимущества:Минимальная степень нагрузки;Изготовлен из прочного и долговечного материала;Многофункциональный тренажер;Подходит для начинающих.Характеристики:Материал: TPR (термопластичная резина)Цвет: синийДлина трубки, см: 300Внешний диаметр, см: 1,3Внутренний диаметр, см: 0,9Толщина трубки, мм: 4Рекомендуемая нагрузка, кг: 9-11Максимальная нагрузка/сопротивление, кг: 11,8Максимальное растяжение, см: 1500Вес без упаковки, кг: 0,19Тип упаковки: цветная коробкаРазмер цветной коробки, см: 18х18х6Вес в цветной коробке, кг: 0,25Количество в упаковке, шт: 1Производство: КНР
417 руб 593 руб
фото Эспандер кистевой для фитнеса ручной пружинный 5-60 кг магазин магнитов на коломенской

Эспандер кистевой для фитнеса ручной пружинный 5-60 кг магазин магнитов на коломенской

Эспандер регулируемый тренировочный - ваш верный спутник к здоровой и крепкой руке, готовый преодолеть любые вызовы, не выходя из уюта вашего дома. Этот многофункциональный тренажер предоставляет вам уникальную возможность разнообразить и улучшить вашу физическую подготовку, сосредотачиваясь на различных аспектах вашего руководства. Сопротивление нашего эспандера охватывает весь диапазон от 5 кг до 60 кг, позволяя вам выбирать наиболее подходящую нагрузку для вашей тренировки. Это идеально подходит для начинающих, профессионалов и всех, кто стремится к совершенству. Одним из ключевых преимуществ использования эспандера является его способность последовательно прорабатывать различные группы мышц, включая кисти, запястья и предплечья. Это не только укрепляет вашу руку, но и помогает восстановить утраченную мелкую моторику. Поэтому он становится незаменимым помощником в реабилитации после травм и инсульта, а также при возрастных проблемах. Одной из распространенных проблем, связанных с повседневной активностью, является туннельный синдром. Эспандер эффективно помогает предотвратить эту проблему, расслабляя и разминая мышцы рук, снимая локальную компрессию, вызванную длительной работой за компьютером, шитьем, фотосъемкой, игрой на музыкальных инструментах и даже при письменной работе. Удивительно, но этот эспандер объединяет в себе два популярных вида тренажеров: ручной и пальцевой экспандер. Вы можете легко выбрать желаемый уровень жесткости, регулируя его от 5 до 60 кг, и просто сжать рукоятку в кулак, чтобы начать тренировку. Это делает его универсальным инструментом для всех, от игроков в теннис до спортсменов армрестлинга, борьбы, спортивной гимнастики, бокса и силовых видов спорта. Эспандер также отлично подходит для разогрева перед фитнес-тренировками и дополняет комплекс тренировок боксера. Он помогает подготовить связки для занятий на турнике и отжиманий, расслабляет мышцы, улучшает кровоток и снимает мышечное напряжение. Эргономичная нескользящая ручка с анатомическими выемками делает использование эспандера максимально удобным и безопасным. Больше не нужны бинты и перчатки от мозолей - вы можете сосредоточиться только на тренировке. Этот эспандер также оснащен встроенным счетчиком нажатий, который позволяет вам отслеживать количество повторов во время тренировки. Это помогает вам лучше контролировать ваш прогресс и мотивирует к достижению новых результатов. Мы гордимся тем, что наш эспандер изготовлен из нетоксичного ABС-пластика и имеет усиленную конструкцию, что делает его надежным и долговечным инструментом для вашей тренировки. Вы можете быть уверены, что он не сломается даже после многих подходов. Важно отметить, что этот эспандер рассчитан на взрослых и подростков, которые ценят безопасность и надежность в тренировочном оборудовании. Если вы не посещаете спортзал, мы рекомендуем начать тренировки с постепенным увеличением нагрузки, чтобы избежать перетренировки. В итоге, эспандер регулируемый тренировочный - это идеальный выбор для всех, кто хочет улучшить состояние своих рук, развить моторику и поддерживать их в отличной форме. Независимо от вашей цели - укрепление, реабилитация или повышение производительности - этот тренажер справится с задачей и поможет вам достичь желаемых результатов. Не упустите шанс улучшить свое физическое состояние с эспандером регулируемым тренировочным уже сегодня!
269 руб 500 руб
фото Балансировочная полусфера bosu в комплекте со съемными эспандерами, strong body

Балансировочная полусфера bosu в комплекте со съемными эспандерами, strong body

Балансировочная полусфера BOSU. Аббревиатура BOSU произошла от выражения "both sides up", что означает "обе стороны вверх" (использование обеих сторон). Характеристики полусферы балансировочной: вес - 2,6 кг, диаметр балансировочной платформы с учетом основания - 45 см, диаметр балансира без учета основания - 40 см. Оптимальная высота Босу в накаченном состоянии составляет 15 - 20 см. Максимальный вес пользователя - 120 кг. В комплект к надувному балансировочному диску входит 2 эспандера с неопреновыми рукоятками, насос, 2 заглушки (1 основная, 1 запасная). Фитдиск балансировочный не скользкий, надувная часть сделана из ПВХ, основание - из ударопрочного ABS-пластика. С обратной стороны полусферы установлено 6 резиновых ножек, предотвращающих скольжение основания по напольному покрытию. Опорные ножки расположены по кругу, на одинаковом расстоянии друг от друга. При тренировке на обратной стороне платформы резиновые ножки можно снять (вытащить рукой, потянув на себя). Диаметр ножек - 2,6 см, высота ножек - 1 см. Расстояние от края платформы до ножки - 0,6 см. Балансир для ног упакован в картонную коробку, и в два слоя воздушно-пупырчатой пленки. Тренировка на балансировочной подушке позволяет не только разнообразить упражнения, но и повысить уровень нагрузки, а также избежать ударного воздействия на суставы. Использовать полусферу в своих занятиях могут как мужчины, так и женщины, начинающие и опытные спортсмены. Включают в свои программы упражнения на босу тренеры совершенно противоположных разновидностей фитнеса. Если привычные отжимания, планки, выпады стали даваться слишком просто, можно начать их делать на полусфере - сжигается больше калорий, повышается сложность выполнения упражнений. За счёт игольчатой поверхности балансира для ног осуществляется эффект массажа. Массажная балансировочная полусфера осуществляет профилактику и устранение плоскостопия, снимает утомляемость ног и стоп, улучшает осанку. Подушка массажер способствует тренировке баланса и вестибулярного аппарата. Во время занятий с полусферой массажной балансировочной необходимо сохранять равновесие, что способствует включению в работу дополнительных мышц-стабилизаторов. Полусфера массажная развивает чувство равновесия и ориентация в пространстве, укрепляется спина, формируется осанка, укрепляется мышечный корсет и пресс (кор). Используют балансир как для детей (полусфера массажная детская), так и для взрослых. Категория: спорт - фитнес - для фитнеса инвентарь (товары для фитнеса) - баланс и координация - платформы, диски, подушки и полусферы - полусфера балансировочная.
3 890 руб 6 647 руб
фото Эспандер-палка пружинный тренажер универсальный для фитнеса бокса борьбы плеч рук спины и груди power twister 60кг bona farbo

Эспандер-палка пружинный тренажер универсальный для фитнеса бокса борьбы плеч рук спины и груди power twister 60кг bona farbo

Тренажер универсальный для фитнеса. В народе называется Power Twister 50кг. Многосуставные упражнения. Оптимальная нагрузка для загрузки мышц рук. Состав из металла, прочной пружины, удобных нескользящих ручек для удобного обхвата. Усиливает хват, идеальное решение для подготовки к видам спорта: армреслинг, борьба, самбо, бокс, карате, единоборства, джиу джитсу, грэпплинг, смешанные единоборства, гимнастика, фитнес. Специальный специализированный эспандер на сгибание и разгибание локтевого сустава. Задействует бицепс, трицепс, плечи, грудь. В работу включается весь торс, плечевой пояс, грудные мышцы, широчайшие мышцы спины, кистевой сустав, укрепляет связки и крепость пальцев. Тренирует силу удара, реакцию, координацию. Задействует все мышцы руки. Развивает объем, выносливость , сильные пальцы. Предплечья увеличиваются и приобретают рельеф. Отличный способ восстановления между соревнованиями. Разогрев перед тренировкой. Суставы и связки спортсмены быстро тренируют и восстанавливают, приносят разнообразие в обычные и обыденные тренировки. Улучшает настроение, дыхание и удовлетворение самим собой. Фитнес инвентарь подходит для разминки, разогрева, подготовки к соревнованиям, реабилитации в любом месте и в любое время: поездка, командировка, улица, дом, офис, спортзал. Компактный, легкий, не занимает места, многофункциональный, не требует специальной подготовки и инструкций. Удобные ручки. Оптимальный товар для спорта. Спорт каждый день. Полезный подарок на день рождения новый год 23 февраля. Отличный подарок на все сезоны для категорий всех возрастов: мальчики, подростки, мужчины, пожилые. Регулировать нагрузку можно при помощи любых вариантов интенсивности и контроля за количеством повторений. Универсальный многофункциональный тренировочный аксессуар для новичков, начинающих, профессионалов. Значительно улучшает форму всего за 15-20 мин занятий в день. Зачем ходить к тренеру и в зал тратить много средств нервов сил и времени, когда есть такие великолепные компактные недорогие и эффективные фитнесс заменители GaMbAdO.
1 289 руб 1 803 руб
фото Эспандер-палка пружинный тренажер универсальный для фитнеса бокса борьбы плеч рук спины и груди power twister 50кг bona farbo

Эспандер-палка пружинный тренажер универсальный для фитнеса бокса борьбы плеч рук спины и груди power twister 50кг bona farbo

Тренажер универсальный для фитнеса. В народе называется Power Twister 50кг. Многосуставные упражнения. Оптимальная нагрузка для загрузки мышц рук. Состав из металла, прочной пружины, удобных нескользящих ручек для удобного обхвата. Усиливает хват, идеальное решение для подготовки к видам спорта: армреслинг, борьба, самбо, бокс, карате, единоборства, джиу джитсу, грэпплинг, смешанные единоборства, гимнастика, фитнес. Специальный специализированный эспандер на сгибание и разгибание локтевого сустава. Задействует бицепс, трицепс, плечи, грудь. В работу включается весь торс, плечевой пояс, грудные мышцы, широчайшие мышцы спины, кистевой сустав, укрепляет связки и крепость пальцев. Тренирует силу удара, реакцию, координацию. Задействует все мышцы руки. Развивает объем, выносливость , сильные пальцы. Предплечья увеличиваются и приобретают рельеф. Отличный способ восстановления между соревнованиями. Разогрев перед тренировкой. Суставы и связки спортсмены быстро тренируют и восстанавливают, приносят разнообразие в обычные и обыденные тренировки. Улучшает настроение, дыхание и удовлетворение самим собой. Фитнес инвентарь подходит для разминки, разогрева, подготовки к соревнованиям, реабилитации в любом месте и в любое время: поездка, командировка, улица, дом, офис, спортзал. Компактный, легкий, не занимает места, многофункциональный, не требует специальной подготовки и инструкций. Удобные ручки. Оптимальный товар для спорта. Спорт каждый день. Полезный подарок на день рождения новый год 23 февраля. Отличный подарок на все сезоны для категорий всех возрастов: мальчики, подростки, мужчины, пожилые. Регулировать нагрузку можно при помощи любых вариантов интенсивности и контроля за количеством повторений. Универсальный многофункциональный тренировочный аксессуар для новичков, начинающих, профессионалов. Значительно улучшает форму всего за 15-20 мин занятий в день. Зачем ходить к тренеру и в зал тратить много средств нервов сил и времени, когда есть такие великолепные компактные недорогие и эффективные фитнесс заменители GaMbAdO.
1 149 руб 1 687 руб
фото Балансировочная полусфера bosu в комплекте со съемными эспандерами, strong body

Балансировочная полусфера bosu в комплекте со съемными эспандерами, strong body

Балансировочная полусфера BOSU. Аббревиатура BOSU произошла от выражения "both sides up", что означает "обе стороны вверх" (использование обеих сторон). Характеристики полусферы балансировочной: вес - 2,6 кг, диаметр балансировочной платформы с учетом основания - 45 см, диаметр балансира без учета основания - 40 см. Оптимальная высота Босу в накаченном состоянии составляет 15 - 20 см. Максимальный вес пользователя - 120 кг. В комплект к надувному балансировочному диску входит 2 эспандера с неопреновыми рукоятками, насос, 2 заглушки (1 основная, 1 запасная). Фитдиск балансировочный не скользкий, надувная часть сделана из ПВХ, основание - из ударопрочного ABS-пластика. С обратной стороны полусферы установлено 6 резиновых ножек, предотвращающих скольжение основания по напольному покрытию. Опорные ножки расположены по кругу, на одинаковом расстоянии друг от друга. При тренировке на обратной стороне платформы резиновые ножки можно снять (вытащить рукой, потянув на себя). Диаметр ножек - 2,6 см, высота ножек - 1 см. Расстояние от края платформы до ножки - 0,6 см. Балансир для ног упакован в картонную коробку, и в два слоя воздушно-пупырчатой пленки. Тренировка на балансировочной подушке позволяет не только разнообразить упражнения, но и повысить уровень нагрузки, а также избежать ударного воздействия на суставы. Использовать полусферу в своих занятиях могут как мужчины, так и женщины, начинающие и опытные спортсмены. Включают в свои программы упражнения на босу тренеры совершенно противоположных разновидностей фитнеса. Если привычные отжимания, планки, выпады стали даваться слишком просто, можно начать их делать на полусфере - сжигается больше калорий, повышается сложность выполнения упражнений. За счёт игольчатой поверхности балансира для ног осуществляется эффект массажа. Массажная балансировочная полусфера осуществляет профилактику и устранение плоскостопия, снимает утомляемость ног и стоп, улучшает осанку. Подушка массажер способствует тренировке баланса и вестибулярного аппарата. Во время занятий с полусферой массажной балансировочной необходимо сохранять равновесие, что способствует включению в работу дополнительных мышц-стабилизаторов. Полусфера массажная развивает чувство равновесия и ориентация в пространстве, укрепляется спина, формируется осанка, укрепляется мышечный корсет и пресс (кор). Используют балансир как для детей (полусфера массажная детская), так и для взрослых. Категория: спорт - фитнес - для фитнеса инвентарь (товары для фитнеса) - баланс и координация - платформы, диски, подушки и полусферы - полусфера балансировочная.
3 890 руб 6 647 руб
фото Эспандер жгут для фитнеса greatime

Эспандер жгут для фитнеса greatime

Эспандер - это универсальный инвентарь фитнеса и спорта, представляющий собой резиновый жгут. Он используется для тренировки различных групп мышц, включая руки, плечи, спину и грудные мышцы. Эспандер (резинки для фитнес, экспандер) является незаменимым средством для тренировки дома или в зале. Он позволяет выполнять множество упражнений, таких как подтягивания на турнике, разведение рук в стороны, сгибание и разгибание рук и многое другое. Использование эспандера для спорта помогает развить силу и выносливость рук, улучшить координацию движений и гибкость. Тренировка с эспандером способствует укреплению мышц верхней части тела и формированию красивой и подтянутой фигуры. Эспандер является компактным и легким инвентарем, который легко можно взять с собой в дорогу или использовать дома. Он подходит для тренировки как начинающим спортсменам, так и профессионалам.
258 руб 801 руб
фото Эспандер кистевой, нагрузка 10 - 60кг, черный от gadfamily_shop китай

Эспандер кистевой, нагрузка 10 - 60кг, черный от gadfamily_shop китай

Кистевой эспандер предназначен для развития силы рук, для формирования мускулатуры предплечья и выполнения общеразвивающих упражнений для обеих рук. Состояние всего организма зависит от тренировки каждой группы мышц, поэтому работа с ручным эспандером эффективно оказывает влияние на общее состояние организма, на физическую подготовку человека в целом. Несмотря на то, что габариты этого тренажёра невелики, с его помощью можно проводить полноценную тренировку для разработки сухожилий лучезапястного сустава. Среди особенностей эспандера стоит отметить наличие удобной анатомической прорезиненной рукояти; возможность регулировки прилагаемых усилий; счётчик количества жимов. Эспандер для рук нужен не только как самостоятельный тренажёр, он также необходим для проведения разогревающих упражнений, в которых необходимо совершать хват, например, для выполнения комплекса упражнений на брусьях или при работе с подъёмом гирь или штанги. Эспандер пригодится для разминки кистей рук спортсменам, работающим с мячами, легкоатлетам. Антропометрически модель предназначена для взрослых, форма рукоятей и распределение нагрузки способствуют детальной проработке флексоров пальцев, ладонных мышц; улучшению кровоснабжения конечности; профилактике возникновения артритов и артрозов, туннельных синдромов; повышению тонуса организма. Регулируемый тренажёр позволит дозировать нагрузку, благодаря мягкой регулировке заниматься с кистевым эспандером смогут как спортсмены с хорошей физической подготовкой, так и начинающие. Чтобы не навредить здоровью, следует на первых порах выполнять упражнения с минимальной нагрузкой. Тренируясь изо дня в день, можно постепенно увеличивать нагрузку, и, не перенапрягая сухожилия, добиваться хороших результатов. Главное отличие пружинного эспандера от других аналогичных тренажеров состоит в том, что тренировка формирует выносливость к стабильным нагрузкам. Мышцы 4 пальцев будут получать нужный объём тренировки, повысится сила хвата, цепкость и сила сжатия. После травмы сухожилия в восстановительном периоде следует с осторожностью применять тренажёр, выполнять рекомендации врача. Отрегулировав жёсткость металлической пружины эспандера, можно снизить нагрузку до минимума и постепенно адаптировать кисть к выполнению движений. Эспандер для рук имеет удобный формат: небольшие размер и вес позволяют взять его с собой в путешествие или поездку, на работу для выполнения тренировки в удобное время. Развитые мышцы предплечий позволяют комфортнее работать с утяжелителями, тренироваться в более безопасном режиме.
534 руб 1 400 руб
фото Эспандер ленточный original fittools длина 208, толщина 4,5, ширина 44 мм

Эспандер ленточный original fittools длина 208, толщина 4,5, ширина 44 мм

Ленточный эспандер Original FitTools нагрузка 20-55 кг FT-EX-208-44 подходит для выполнения упражнений начинающим спортсменам. Отличаются высоким качеством и долговечностью. Они экономят место дома и когда вы берете их с собой для тренировки на открытом воздухе.
2 993 руб 4 506 руб
фото Эспандер кистевой с регулировкой нагрузки от 10 кг до 100 кг с механическим счетчиком нажатий, для пальцев рук, предплечья, развития моторики angoal

Эспандер кистевой с регулировкой нагрузки от 10 кг до 100 кг с механическим счетчиком нажатий, для пальцев рук, предплечья, развития моторики angoal

Эспандер кистевой ручной с счетчиком нажатий и регулировкой нагрузки от 10 до 100 кг - идеальный выбор для тренировки силы и выносливости рук в удобном и компактном устройстве.Основным преимуществом эспандера является его счетчик нажатий, который позволяет отслеживать количество повторений и контролировать прогресс в тренировках. Это полезная функция, которая поможет установить цель и замотивирует Вас достигать новых результатов.Важной особенностью ручного тренажера является и его регулируемая нагрузка. С помощью специального механизма можно легко настроить сопротивление от 10 до 100 кг и адаптировать тренировку под индивидуальные потребности и уровень физической подготовки, начиная с легкой нагрузки и постепенно увеличивая ее по мере улучшения своей силы.Компактный размер эспандера делает его удобным для использования дома, в офисе или в путешествиях. Им можно тренироваться в любое время и в любом месте в зале, дома или на улице. Благодаря компактным размерам, его можно взять с собой в любую поездку или походРучной эспандер компактный и универсальный тренажер, который подходит как для мужчин, так и для женщин, подростков и взрослых. Эспандер спроектирован так, чтобы удовлетворить потребности как начинающих, так и профессиональных спортсменов. Он подходит для множества видов тренировок, включая бокс, борьбу, армрестлинг, пауэрлифтинг и многое другое. Подойдет он и музыкантам.Эспандер станет отличным подарком мужчине, другу, любимому, коллеге, знакомому, человеку занимающемуся спортом и заботящемуся о своём здоровье.
630 руб 780 руб
фото Степпер тренажер для дома мини для ног с эспандерами fitronix

Степпер тренажер для дома мини для ног с эспандерами fitronix

Степпер - это кардио тренажер, который поможет достичь желаемой формы и улучшить свое здоровье. Он представляет собой специальное устройство, которое имитирует скандинавскую ходьбу и позволяет эффективно тренировать мышцы ног и ягодиц. Степпер выдерживает максимальный вес пользователя до 120кг, а эспандеры помогут не сбавлять темп интенсивности во время тренировки. Счетчик шагов на экране позволяет отслеживать прогресс тренировки. Этот тренажер для похудения и укрепления мышц подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Благодаря регулируемому сопротивлению можно настроить интенсивность тренировки под свой уровень подготовленности. Степпер тренажер - идеальный выбор для тех, кто хочет улучшить свое здоровье и достичь желаемой формы. Он поможет вам сжечь калории, укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить общее состояние организма. Так что, если вы ищете надежный и эффективный тренажер для похудения и укрепления мышц, то степпер - это то, что вам нужно. Попробуйте его сегодня и вы не пожалеете!
16 990 руб 21 990 руб
фото Эспандер original fittools ленточный (нагрузка 15 - 35 кг)

Эспандер original fittools ленточный (нагрузка 15 - 35 кг)

Ленточный эспандер широкий, фиолетовый FT-EX-208-32 (нагрузкой от 15 до 35 кг) Original FitTools в виде петли хорошо подходит для выполнения упражнений начинающим и для разогревающих упражнений заслуженным спортсменам. Все ленточные эспандеры Original FitTools отличаются высоким качеством и долговечностью. Они экономят место и дома и когда вы берете их с собой для тренировки на открытом воздухе. Подтягивания Подтягивания - превосходное но не самое легкое из упражнений с резиновым ленточным эспандером. Для подтягивания понадобится найти турник с горизонтальной перекладиной. На ней нужно закрепить ленту петлей так, что бы вы смогли в свободный конец резины поставить ноги. Как только ноги зафиксированы, можно начинать подтягиваться. Латекс будет создавать сопротивление, помогая телу подниматься вверх. Для тренировки новичков лучше всего выбрать петли средней жесткости, однако определение необходимого типа резины зависит от массы тела спортсмена. Научившись поднимать на руках тело, вы никогда не утратите этот навык. После того как подтягивания классическим хватом отработаны, таким же образом начинают прорабатывать подъемы с обратным хватом и разным хватом. Приседания Также интересны приседания с использованием резиновых петель. Существует несколько базовых упражнения на приседания с резиной: Классика: для выполнения нужно наступить двумя ногами на петлю, ноги в положении на ширине плеч. Далее необходимо присесть и накинуть второй конец амортизатора на шею. Во время подъёма задерживают дыхание и медленно выпрямляются, после выдох. Приседая спортсмен: смотрит прямо, дышит спокойно, не отрывает ноги от пола, спину держит ровно. Выпады: правая нога ставится в петлю и делается шаг на полтора метра вперед. Из исходного положения нужно стать на колено левой ноги, закинуть на шею ленту. Петля удерживается руками на уровне груди. Приседание делается на выдохе, центр тяжести находится на правой ноге. Вставать в исходное положение необходимо на вдохе. Приседания "Оверхэрд": двумя ногами на полу фиксируется петля, остальная часть ленты удерживается руками над головой. При подъёме должен получаться своеобразный прямоугольник. Во время приседания плечи отведены назад, торс наклонен вперед. Фронтальные приседания: резина удерживается ногами на полу, верхняя часть цепляется на плечи. Руки скрестить на плечах так, чтобы они удерживали амортизатор на месте. Во время приседаний локти нужно поднимать как можно выше. Для тренировки новичков рекомендуют петли с нагрузкой до 54 кг. Упражнения с якорем С резиновыми петлями можно достичь высоких результатов на тренировке. Эластичный эспандер позволит вам эффективно тренировать тело, не обращаясь за помощью к дорогостоящим личным тренерам и не покупая громоздких тренажеров. Якорь – своеобразная опора, к которой крепится специальная манжета с карабином, к которому, впоследствии, цепляется эластичная петля. Якоем выступают: двери, диван, батареи и любые предметы, которые не сдвинутся при физическом воздействии. К упражнениям с якорем относятся: Тяга к поясу. Закрепить эспандер за якорь на уровне пояса. Одной рукой держится край ленты и подтягивается к торсу. На уровне максимального напряжения нужно замереть на одну-две секунды. После рука плавно выпрямляется. Тренировка бицепса. Петля крепится к якорю. Руками выпо
1 859 руб 2 290 руб
фото Эспандер-палка пружинный тренажер универсальный для фитнеса бокса борьбы плеч рук спины и груди power twister 40кг bona farbo

Эспандер-палка пружинный тренажер универсальный для фитнеса бокса борьбы плеч рук спины и груди power twister 40кг bona farbo

Тренажер универсальный для фитнеса. В народе называется Power Twister 50кг. Многосуставные упражнения. Оптимальная нагрузка для загрузки мышц рук. Состав из металла, прочной пружины, удобных нескользящих ручек для удобного обхвата. Усиливает хват, идеальное решение для подготовки к видам спорта: армреслинг, борьба, самбо, бокс, карате, единоборства, джиу джитсу, грэпплинг, смешанные единоборства, гимнастика, фитнес. Специальный специализированный эспандер на сгибание и разгибание локтевого сустава. Задействует бицепс, трицепс, плечи, грудь. В работу включается весь торс, плечевой пояс, грудные мышцы, широчайшие мышцы спины, кистевой сустав, укрепляет связки и крепость пальцев. Тренирует силу удара, реакцию, координацию. Задействует все мышцы руки. Развивает объем, выносливость , сильные пальцы. Предплечья увеличиваются и приобретают рельеф. Отличный способ восстановления между соревнованиями. Разогрев перед тренировкой. Суставы и связки спортсмены быстро тренируют и восстанавливают, приносят разнообразие в обычные и обыденные тренировки. Улучшает настроение, дыхание и удовлетворение самим собой. Фитнес инвентарь подходит для разминки, разогрева, подготовки к соревнованиям, реабилитации в любом месте и в любое время: поездка, командировка, улица, дом, офис, спортзал. Компактный, легкий, не занимает места, многофункциональный, не требует специальной подготовки и инструкций. Удобные ручки. Оптимальный товар для спорта. Спорт каждый день. Полезный подарок на день рождения новый год 23 февраля. Отличный подарок на все сезоны для категорий всех возрастов: мальчики, подростки, мужчины, пожилые. Регулировать нагрузку можно при помощи любых вариантов интенсивности и контроля за количеством повторений. Универсальный многофункциональный тренировочный аксессуар для новичков, начинающих, профессионалов. Значительно улучшает форму всего за 15-20 мин занятий в день. Зачем ходить к тренеру и в зал тратить много средств нервов сил и времени, когда есть такие великолепные компактные недорогие и эффективные фитнесс заменители GaMbAdO.
994 руб 1 373 руб
фото Эспандер силовой basefit es-609, tpr, 7-9 кг, 12х8х3000 мм, красный

Эспандер силовой basefit es-609, tpr, 7-9 кг, 12х8х3000 мм, красный

Эспандер резиновый ES-609 – многофункциональный тренажер для тела. Этот спортивный инвентарь для фитнеса дома или в зале широко применяется любителями и заслужил доверие профессиональных спортсменов. Эспандер BASEFIT комплексно прорабатывает все основные группы мышц под любым углом без риска травмы, заменяя собой десятки дорогих стационарных тренажеров. Эспандер трубчатый компактен, его размеры позволяют тренироваться в любом месте и в любое время.Трубчатый эспандер выполнен из новейшего износостойкого материала TPR - термопластичной резины. Этот легкий, но прочный материал позволяет использовать инвентарь в различных вариациях: как тренажер для рук, как эспандер грудной, аксессуар для растяжки или эспандер плечевой.ES-609 красного цвета имеет минимальную степень нагрузки и подойдет тем, кто только начал заниматься с подобными резиновыми трубками.Преимущества:Минимальная степень нагрузки;Изготовлен из прочного и долговечного материала;Многофункциональный тренажер;Подходит для начинающих.Характеристики:Материал: TPR (термопластичная резина)Цвет: красныйДлина трубки, см: 300Внешний диаметр, см: 1,2Внутренний диаметр, см: 0,8Толщина трубки, мм: 4Рекомендуемая нагрузка, кг: 7-9Максимальная нагрузка/сопротивление, кг: 9,1Максимальное растяжение, см: 1500Вес без упаковки, кг: 0,18Тип упаковки: цветная коробкаРазмер цветной коробки, см: 18х18х5Вес в цветной коробке, кг: 0,24Количество в упаковке, шт: 1Производство: КНР
429 руб 505 руб
фото Эспандер силовой basefit es-609, tpr, 10-12 кг, 14х10х3000 мм, черный

Эспандер силовой basefit es-609, tpr, 10-12 кг, 14х10х3000 мм, черный

Эспандер резиновый ES-609 – многофункциональный тренажер для тела. Этот спортивный инвентарь для фитнеса дома или в зале широко применяется любителями и заслужил доверие профессиональных спортсменов. Эспандер BASEFIT комплексно прорабатывает все основные группы мышц под любым углом без риска травмы, заменяя собой десятки дорогих стационарных тренажеров. Эспандер трубчатый компактен, его размеры позволяют тренироваться в любом месте и в любое время.Трубчатый эспандер выполнен из новейшего износостойкого материала TPR - термопластичной резины. Этот легкий, но прочный материал позволяет использовать инвентарь в различных вариациях: как тренажер для рук, как эспандер грудной, аксессуар для растяжки или эспандер плечевой.ES-609 черного цвета имеет минимальную степень нагрузки и подойдет тем, кто только начал заниматься с подобными резиновыми трубками.Преимущества:Минимальная степень нагрузки;Изготовлен из прочного и долговечного материала;Многофункциональный тренажер;Подходит для начинающих.Характеристики:Материал: TPR (термопластичная резина)Цвет: черныйДлина трубки, см: 300Внешний диаметр, см: 1,4Внутренний диаметр, см: 1Толщина трубки, мм: 4Рекомендуемая нагрузка, кг: 10-12Максимальная нагрузка/сопротивление, кг: 13Максимальное растяжение, см: 1500Вес без упаковки, кг: 0,25Тип упаковки: цветная коробкаРазмер цветной коробки, см: 18х18х6Вес в цветной коробке, кг: 0,31Количество в упаковке, шт: 1Производство: КНР
459 руб 540 руб
фото Эспандер - лента live up ls3629, размер m liveup

Эспандер - лента live up ls3629, размер m liveup

Амортизатор-кольцо LS3629Тканевая фитнес-резинка маленькая, легкая и удобная.Компактные размеры и огромное разнообразие упражнений позволяют эффективно тренироваться где угодно и в самом маленьком пространстве - будь то в комнате, в парке или на пляже. Долгий срок эксплуатации без потери эластичности, позволяет достичь более заметных и быстрых результатов.Благодаря специальной технологии производства, тканевые фитнес-резинки отличаются высокой прочностью и устойчивостью к разрывам, не скручиваются при выполнении упражнений.Тканевые фитнес-резинки более мощные и удобные по сравнению с обычными, это совершенно другой вид нагрузки.Особенно подойдут тем, кто привык заниматься в зале с дополнительным весом, идеально подходят для приседаний и "крабиков".Тканевые амортизаторы имеют разный объем, в зависимости от степени нагрузки, это очень удобно, для каждого упражнения можно подобрать свой оптимальный объем резинки.Изготовлен Амортизатор-кольцо LS3629 из прорезиненной ткани.Классификация амортизаторов:Амортизатор-кольцо LS3629 S 32х8см - слабый уровень сопротивления 9-17 кг (жгут слабой плотности) - для начинающих, а также для тренировки в домашних условияхАмортизатор-кольцо LS3629 M 37х8см - средний уровень сопротивления 13.5-20 кг (жгут плотный) - для людей, занимающихся фитнесом, для групповых тренировок в спортклубах Амортизатор-кольцо LS3629 L 42х8см - сильный уровень сопротивления 18-25 кг (жгут повышенной плотности) - для силовых тренировок и наращивания мышечной массы, для профессионалов в фитнесе
419 руб
Ищете альтернативные варианты? Смотреть на Яндекс.Маркете
фото Эспандер-бинт длина 3 м толщина 1,5 мм sprinter

Эспандер-бинт длина 3 м толщина 1,5 мм sprinter

Эспандер-бинт – это незаменимый инструмент для тренировок мышц и растяжки тела. Он состоит из эластичной резины и позволяет выполнять широкий спектр упражнений для различных групп мышц. Бинт можно использовать как в зале, так и дома, для разных уровней подготовки. Начинающим можно рекомендовать использовать его для легкой разминки, а для более продвинутых – для усиления нагрузки на мышцы. Компактный размер и низкий вес бинта позволяют легко брать его с собой в поездки, на отдых или в командировки. Он не занимает много места в сумке или рюкзаке.
1 905 руб 2 476 руб
фото Степпер поворотный с эспандерами (черный) urbanstorm с дисплеем спортивный тренажер для ног универсальный / мини-степпер для домашнего кардио

Степпер поворотный с эспандерами (черный) urbanstorm с дисплеем спортивный тренажер для ног универсальный / мини-степпер для домашнего кардио

Тип батарейки AG13, LR44, A76.Степпер с эспандерами и гидроцилиндрами позволит тренировать верхнюю и нижнюю часть тела. Степпер оснащен LCD-дисплеем, на котором отображаются все необходимые данные тренировки: пройденное расстояние, кол-во калорий, общее кол-во шагов, скорость и т. д. Благодаря антискользящему покрытию на педалях, ноги не будут скользить во время тренировки. Данный тренажер подходит для любых возрастных групп и людей с разной физической подготовкой. Экономит Ваше место и пространство, обладает похожим функционалом, как и громоздкий эллиптический тренажер. Мини степпер - это тот спорт инвентарь, который поможет в достижении спортивных целях. Подходит для всех возрастов и полов. Прекрасное начало спортивной жизни для начинающих. Использовать тренажер удобно, как в спортивном зале, так и в домашних условиях. Степпер выполнен в компактном и стильном дизайне.
5 549 руб 20 552 руб
фото Эспандер, резиновая петля сопротивления для подтягиваний, зеленый, 54 кг sportbox

Эспандер, резиновая петля сопротивления для подтягиваний, зеленый, 54 кг sportbox

Зеленая петля сопротивленияДлина 1040 мм (общая длина по окружности 2080 мм); толщина 4,5 мм; ширина 45 мм. Вес 0,35 кг.Сопротивление:При натяжении в 1,2 раза — 17 кг;При натяжении в 3-3,5 раза — 54 кг.Зеленая резиновая петля позиционируется в качестве эффективного тренажера-аксессуара дополняющего тренинг новичка или профессионала. В большинстве случаев ленту с таким большим натяжением используют новички. Принято считать, что данный тренировочный аксессуар нужен только для утяжеления нагрузки, однако это не так. Большинство базовых упражнений может быть упрощено при помощи обыкновенной зеленой петли, и именно таким образом ее используют начинающие спортсмены.Высокий показатель сопротивления – до 54 кг;Прочность и долговечность;Большая ширина петли;Хорошая эластичность;Широкий спектр применения.
1 490 руб 2 750 руб
фото Тренажер универсальный пружинный эспандер+авторский магнит alexshoping на холодильник ключник

Тренажер универсальный пружинный эспандер+авторский магнит alexshoping на холодильник ключник

От идеального пресса и накачанных ног Вас отделяют всего лишь 10 минут ежедневных упражнений на тренажере. Для простого по своей конструкции тренажера существует множество упражнений, направленных на разные группы мышц. Комбинируя их, Вы сможете создавать свою личную программу, сосредотачивая внимание лишь на наиболее проблемных для Вас участках тела. Эта модель применяется в разнообразных фитнес комплексах, а также в активных домашних или групповых занятиях. Она создает плавную, но эффективную нагрузку на все группы мышц, поэтому рекомендуется даже тем людям, у которых есть определенные проблемы со здоровьем. Специальные крепежи для ног прочно обволакивают ноги, позволяя Вам без опаски сконцентрироваться на тренировке. Тренажер Body Trimmer очень прост в использовании и заменяет сложные профессиональные тренажеры для пресса, бедер и спины. Он на 50% эффективнее велотренажера, беговой дорожки или гребного тренажера. Высокая эффективность достигается за счет того, что вы работаете с весом собственного тела и используете мускульную силу. Если Вы решили заняться спортом, но до конца не определились, каким именно, то рекомендуем начать с более легких тренировок на простых тренажерах для адаптации мышечного скелета и укрепления суставов – таких, как пружинные эспандеры. Спортивные тренажеры такого типа эффективно укрепляют мышцы и предотвращают появление травм у начинающих спортсменов. Спортинвентарь для аэробики Tummy Trimmer отличается простотой в эксплуатации и компактными размерами – с ним Вы сможете проводить тренировки дома. Спортивный инвентарь дает нагрузку на мышцы 20 килограмм и позволяет заниматься на нем людям любого возраста и физической подготовки. Силовой эспандер эффективен для аэробики и фитнеса – с ним Вы сможете накачать пресс за несколько недель. Трубчатый эспандер Тамми Триммер позволяет выполнять очень много различных упражнений и задействовать практически все мышечные группы. При правильном применении вам гарантировано эффективное похудение и стройная фигура. Компактный тренажер Tummy Trimmer дает возможность тренировать верхнюю и нижнюю группу мышц и при этом все эти упражнения делать дома, не тратя время на посещения спортзала – это очень выгодно для занятых людей и людей, не имеющих возможности выйти из дома. Тренировки для всего тела с эспандерами заменяет силовые и кардио-тренировки. С тренажером можно делать более 30 упражнений на разные мышечные группы: руки, плечи, спина, живот, ягодицы и ноги. Приспособление работает автономно, не требует подключения к электросети. Его можно использовать по 10-15 минут в день для достижения потрясающего результата. Эта модель компактная и легко помещается в сумку, чтобы не прекращать тренировки в отпуске, на даче или в командировке. Благодаря небольшому весу и компактности, его можно взять с собой в спортивный зал, на дачу или даже на природу. Противоскользящие ручки и педали из упругого крепкого пластика сохраняют свою форму при длительном использовании. Фитнес снаряд – это не только стройные, привлекательные ноги. Это ряд преимуществ, которые можно получать с первых тренировок. Универсальный тренажер, с помощью которого можно :• Выполнять базовые и изолирующие упражнения для ног :• Работать над каждым мускулом тела. Фитнес резинка – один из самых функциональных тренажеров, благодаря которому можно выполнять сотни упражнений :• используется для ног, для пресса, для спины, для рук. Физрук для ног тренажер для пресса эспандер для фитнеса резиновая фитнес резинка с петлями тренажер для дома фитнес резинка с педалями Кистевой эспандер подходит для функциональной тренировки в зале и на улице с детьми. Эспандер для домашнего тренажерного зала, для укрепления мышц с помощью тренировок
899 руб 1 799 руб
фото Фитнес платформа dfc "twister bow" с эспандерами

Фитнес платформа dfc "twister bow" с эспандерами

Twister Bow - это компактная платформа розового цвета для проработки косых мышц живота, пресса, икроножных и ягодичных мышц, а также поясницы. Тренажёр идеально подойдёт как начинающим, так и продвинутым пользователям, не займёт много места в комнате и поможет создать идеальную талию. Поворот корпуса степпера до 90° в обе стороны. Эта особенность платформы обеспечит максимально эффективную проработку косых мышц живота и пресса.
7 479 руб 9 087 руб
фото Эспандер-лента "bradex", ширина 6,4 см (23 – 68 кг)

Эспандер-лента "bradex", ширина 6,4 см (23 – 68 кг)

Что может объединять легкую разминку в спортзале и профессиональную тренировку, разминку и растяжку? Простой, но очень полезный спортивный инвентарь — эспандер-лента! При помощи этого простого и компактного приспособления Вы сможете:• разогреть, растянуть или размять все тело;• произвести интенсивную тренировку всех групп мышц;• значительно развить свою силу и ловкость;• повысить эффективность классических упражнений;• ускорить восстановление после травм;• оставаться в форме независимо от работы спортзалаВыбирайте степень сопротивления ленты-эспандера, и отправляйтесь навстречу построения идеального тела!Эспандер-лента — незаменимый помощник для начинающих и профессиональных спортсменов!Подберите ленту-эспандер в зависимости от степени Вашей физической подготовки: от облегченной нагрузки (2-15 кг) до очень высокой (23-68 кг). Перед первым использованием аккуратно разложите петли и мягко растяните их. Используйте эспандер для увеличения нагрузки в классических упражнениях с собственным весом (отжимания, подтягивания, подъем корпуса, подъем конечностей и пр.), при работе с утяжелителями и тренажерами. Кроме того, ленту можно применять в качестве поддержки для облегчения некоторых упражнений, например, подтягиваний на первых этапах тренировок. Более подробную информацию о способах использования эспандер-ленты Вы можете узнать из прилагаемой инструкции.Размеры: 2080x64x4,5 мм.Сопротивление: 23 - 68 кг.
2 709 руб 3 332 руб
фото Эспандер кистевой, тренажер для рук и пальцев, резиновый нет бренда

Эспандер кистевой, тренажер для рук и пальцев, резиновый нет бренда

Вы ищете эффективное средство для укрепления кистей и рук? Тогда вам обязательно нужен наш эспандер кистевой! Это уникальный тренажер, специально разработанный для того, чтобы помочь вам развивать силу в руках и кистях.Наш эспандер выполнен из качественных материалов и идеально подходит для использования как в домашних условиях, так и в фитнес-зале. Он прекрасно подойдет как для начинающих, так и для профессиональных спортсменов, которые хотят оставаться в форме.С помощью эспандера вы легко сможете улучшить свою силу за короткое время. Этот тренажер поможет вам развить силу в кистях и руках, увеличить координацию движений и гибкость кистей. Он также идеально подходит для обычной разминки перед тренировкой.Экспандер для рук особенно полезен для музыкантов, которые зачастую испытывают нагрузки на руки и нуждаются в регулярной разминке. С нашим эспандером для кистей вы сможете поддерживать свои руки в хорошей форме и играть на инструменте без боли и дискомфорта.Эспандер кистевой - это усилитель для рук, который поможет вам достичь желаемых результатов. Наш силиконовый эспандер прекрасно подойдет как для тренировок, так и для регулярной разминки рук в течение дня. Он легко помещается в карман или сумку и всегда готов к использованию.Не упустите возможность стать более сильными и здоровыми с помощью нашего эспандера кистевого! Закажите сейчас и начните преображение своих рук прямо сейчас!
989 руб 3 899 руб
фото Эспандер-тренажер tiger 1 combosport

Эспандер-тренажер tiger 1 combosport

Тренажер-эспандер разработан для постановки и отработки боевых ударов. Развивает реакцию, скорость, технику рук и координацию всего тела. Простота использования позволяет тренироваться в любое удобное время как дома, так и в спортивном зале. За счет легкого веса и компактности, тренажер помещается даже в небольшую спортивную сумку. Это позволит брать эспандер с собой и оттачивать удары вне дома, например, на свежем воздухе. Боевой мяч подойдет для начинающих так и опытных спортсменов. Объем легко регулируется индивидуально, при помощи застежки-липучки.Особенности и преимущества:Материал: Резина, текстильЗастежка: ЛипучкаДлина резинки: 460 ммЦвет: Сине-черный
990 руб
фото Тренажёр для запястий urbanstorm эспандер кистевой для рук ручной пружинный регулируемый реабилитация мужской женский домашний фитнес кости

Тренажёр для запястий urbanstorm эспандер кистевой для рук ручной пружинный регулируемый реабилитация мужской женский домашний фитнес кости

Кистевой эспандер предназначен для развития силы рук, для формирования мускулатуры предплечья и выполнения общеразвивающих упражнений для обеих рук. Состояние всего организма зависит от тренировки каждой группы мышц, поэтому работа с ручным эспандером эффективно оказывает влияние на общее состояние организма, на физическую подготовку человека в целом. Несмотря на то, что габариты этого тренажёра невелики, с его помощью можно проводить полноценную тренировку для разработки сухожилий лучезапястного сустава. Среди особенностей эспандера стоит отметить наличие удобной анатомической прорезиненной рукояти; возможность регулировки прилагаемых усилий; счётчик количества жимов. Эспандер для рук нужен не только как самостоятельный тренажёр, он также необходим для проведения разогревающих упражнений, в которых необходимо совершать хват, например, для выполнения комплекса упражнений на брусьях или при работе с подъёмом гирь или штанги. Эспандер пригодится для разминки кистей рук спортсменам, работающим с мячами, легкоатлетам. Антропометрически модель предназначена для взрослых, форма рукоятей и распределение нагрузки способствуют детальной проработке флексоров пальцев, ладонных мышц; улучшению кровоснабжения конечности; профилактике возникновения артритов и артрозов, туннельных синдромов; повышению тонуса организма. Регулируемый тренажёр позволит дозировать нагрузку, благодаря мягкой регулировке заниматься с кистевым эспандером смогут как спортсмены с хорошей физической подготовкой, так и начинающие. Чтобы не навредить здоровью, следует на первых порах выполнять упражнения с минимальной нагрузкой. Тренируясь изо дня в день, можно постепенно увеличивать нагрузку, и, не перенапрягая сухожилия, добиваться хороших результатов. Главное отличие пружинного эспандера от других аналогичных тренажеров состоит в том, что тренировка формирует выносливость к стабильным нагрузкам. Мышцы 4 пальцев будут получать нужный объём тренировки, повысится сила хвата, цепкость и сила сжатия. После травмы сухожилия в восстановительном периоде следует с осторожностью применять тренажёр, выполнять рекомендации врача. Отрегулировав жёсткость металлической пружины эспандера, можно снизить нагрузку до минимума и постепенно адаптировать кисть к выполнению движений. Эспандер для рук имеет удобный формат: небольшие размер и вес позволяют взять его с собой в путешествие или поездку, на работу для выполнения тренировки в удобное время. Развитые мышцы предплечий позволяют комфортнее работать с утяжелителями, тренироваться в более безопасном режиме.
377 руб 1 320 руб
фото Эспандеры кистевые kettler, 2 шт. черный

Эспандеры кистевые kettler, 2 шт. черный

Представляем вам набор из 2 кистевых эспандеров от Kettler — идеальный выбор для тех, кто хочет укрепить свои кисти и предплечья! Каждый эспандер имеет удобные эргономичные пластиковые ручки, которые обеспечивают надежный захват и комфорт во время использования. Диаметр пружин составляет 5 см, а сопротивление — 20 кг, что делает эти эспандеры подходящими для начинающих спортсменов и людей, желающих поддерживать свою физическую форму на должном уровне. Не откладывайте заботу о своем здоровье на завтра — приобретайте набор кистевых эспандеров Kettler уже сегодня и начните свой путь к крепким и здоровым кистям и предплечьям!
499 руб
фото Эспандер-бинт длина 4 м толщина 1,5 мм sprinter

Эспандер-бинт длина 4 м толщина 1,5 мм sprinter

Эспандер-бинт – это незаменимый инструмент для тренировок мышц и растяжки тела. Он состоит из эластичной резины и позволяет выполнять широкий спектр упражнений для различных групп мышц. Бинт можно использовать как в зале, так и дома, для разных уровней подготовки. Начинающим можно рекомендовать использовать его для легкой разминки, а для более продвинутых – для усиления нагрузки на мышцы. Компактный размер и низкий вес бинта позволяют легко брать его с собой в поездки, на отдых или в командировки. Он не занимает много места в сумке или рюкзаке.
2 805 руб
фото Степпер тренажер для ног fitronix sbs 3.0 мини с эспандерами

Степпер тренажер для ног fitronix sbs 3.0 мини с эспандерами

Степпер - это кардио тренажер, который поможет достичь желаемой формы и улучшить свое здоровье. Он представляет собой специальное устройство, которое имитирует скандинавскую ходьбу и позволяет эффективно тренировать мышцы ног и ягодиц. Степпер выдерживает максимальный вес пользователя до 120кг, а эспандеры помогут не сбавлять темп интенсивности во время тренировки. Счетчик шагов на экране позволяет отслеживать прогресс тренировки. Этот тренажер для похудения и укрепления мышц подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Благодаря регулируемому сопротивлению можно настроить интенсивность тренировки под свой уровень подготовленности. Степпер тренажер - идеальный выбор для тех, кто хочет улучшить свое здоровье и достичь желаемой формы. Он поможет вам сжечь калории, укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить общее состояние организма. Так что, если вы ищете надежный и эффективный тренажер для похудения и укрепления мышц, то степпер - это то, что вам нужно. Попробуйте его сегодня и вы не пожалеете!
14 000 руб 17 000 руб
фото Эспандер ленточный (нагрузка 25 - 70 кг) original fit.tools ft-ex-208-64

Эспандер ленточный (нагрузка 25 - 70 кг) original fit.tools ft-ex-208-64

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Ленточный эспандер широкий, фиолетовый FT-EX-208-32 (нагрузкой от 15 до 35 кг) Original FitTools в виде петли хорошо подходит для выполнения упражнений начинающим и для разогревающих упражнений заслуженным спортсменам. Все ленточные эспандеры Original FitTools отличаются высоким качеством и долговечностью. Они экономят место и дома и когда вы берете их с собой для тренировки на открытом воздухе. Подтягивания Подтягивания - превосходное но не самое легкое из упражнений с резиновым ленточным эспандером. Для подтягивания понадобится найти турник с горизонтальной перекладиной. На ней нужно закрепить ленту петлей так, что бы вы смогли в свободный конец резины поставить ноги. Как только ноги зафиксированы, можно начинать подтягиваться. Латекс будет создавать сопротивление, помогая телу подниматься вверх. Для тренировки новичков лучше всего выбрать петли средней жесткости, однако определение необходимого типа резины зависит от массы тела спортсмена. Научившись поднимать на руках тело, вы никогда не утратите этот навык. После того как подтягивания классическим хватом отработаны, таким же образом начинают прорабатывать подъемы с обратным хватом и разным хватом. Приседания Также интересны приседания с использованием резиновых петель. Существует несколько базовых упражнения на приседания с резиной:Классика: для выполнения нужно наступить двумя ногами на петлю, ноги в положении на ширине плеч. Далее необходимо присесть и накинуть второй конец амортизатора на шею. Во время подъёма задерживают дыхание и медленно выпрямляются, после выдох. Приседая спортсмен: смотрит прямо, дышит спокойно, не отрывает ноги от пола, спину держит ровно. Выпады: правая нога ставится в петлю и делается шаг на полтора метра вперед. Из исходного положения нужно стать на колено левой ноги, закинуть на шею ленту. Петля удерживается руками на уровне груди. Приседание делается на выдохе, центр тяжести находится на правой ноге. Вставать в исходное положение необходимо на вдохе. Приседания quot;Оверхэрд quot;: двумя ногами на полу фиксируется петля, остальная часть ленты удерживается руками над головой. При подъёме должен получаться своеобразный прямоугольник. Во время приседания плечи отведены назад, торс наклонен вперед. Фронтальные приседания: резина удерживается ногами на полу, верхняя часть цепляется на плечи. Руки скрестить на плечах так, чтобы они удерживали амортизатор на месте. Во время приседаний локти нужно поднимать как можно выше. Для тренировки новичков рекомендуют петли с нагрузкой до 54 кг. Упражнения с якорем С резиновыми петлями можно достичь высоких результатов на тренировке. Эластичный эспандер позволит вам эффективно тренировать тело, не обращаясь за помощью к дорогостоящим личным тренерам и не покупая громоздких тренажеров. Якорь – своеобразная опора, к которой крепится специальная манжета с карабином, к которому, впоследствии, цепляется эластичная петля. Якоем выступают: двери, диван, батареи и любые предметы, которые не сдвинутся при физическом воздействии. К упражнениям с якорем относятся: Тяга к поясу.Закрепить эспандер за якорь на уровне пояса. Одной рукой держится край ленты и подтягивается к торсу. На уровне максимального напряжения нужно замереть на одну-две секунды. После рука плавно выпрямляется.Тренировка бицепса.Петля крепится к якорю. Руками выполняются движения как при подъеме гантели к плечу пред собой. quot;Дровосек.Лента крепится на высоте полуметра-метра выше головы. Положение тела: боком к якорю, конец петли берется обеими руками. Выполнять упражнение нужно следующим образом: держа в руках резину, необходимо делать шаг вперед с приседом на переднюю ногу, поворачиваясь при этом на 45 градусов, то есть визуально движение выглядит так, как будто человек тянет что-то большое за собой.Жим лежа.Это занятие отлично заменит объемные гантели. Петлю продевают под скамьей. Положение тела: лежа на скамье спиной, в руках концы ленты. Движения делаются, как и при работе с гантелями, то есть петли вытягиваются прямыми руками через стороны.Упражнение quot;офисное quot;.Для него нужна лента с небольшим сопротивлением и стул, который выступит в качестве якоря. За ножки стула крепиться резина, свободная часть ленты одевается на ноги. Исполняются подъемы ног на 45 градусов вверх. Комплекс упражнений На самом деле с резиновыми петлями выполняется более сотни упражнений, однако чаще петли используются женщинами в фитнесе для подтяжки тела. Например, можно составить занятие по такой программе:Румынский подъем: ноги ставятся на резину на ширине плеч, края петель берутся руками, выполняются разгибания корпуса. Лопатки собраны, таз выдвигается вперед. Вдох делается в согнутом состоянии, выдох в прямом положении тела. Широкие приседания: делаются классические приседания с более широкой постановкой ног. Главное — не заваливать корпус вперед.Сгибание и разгибание бедра, стоя: эспандер крепится к якорю. Второй конец надевается на ногу. Делаются махи назад на 20-25 градусов.Отведение рук через стороны: в этом случае потребуются два амортизатора. Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч. Концы лент одеваются на стопы. В руки берутся свободные части резины так, чтобы образовался перехлёст, из этого положения руки поднимаются вверх и в стороны. Главное в этом упражнении – локти поднимают выше кистей.Мышцы спины: эластичная лента закрепляется за якорь, упражнение выполняется лежа на спине. Руками захватываются свободные части эспандера и тянутся к ногам параллельно телу.Высокая горизонтальная тяга: в положении сидя на полу лицом к креплению, резина крепится к якорю. Кистями берутся свободные концы петель и тянутся на себя. Локти отводятся назад и вверх.Горизонтальный жим на грудь: эспандер крепится на якорь, в положении стоя спиной к креплению, концы петли руками вытягиваются вперед.Пресс: петли крепятся за якорь, в положении лежа на спине спиной к креплению, свободный конец резины захватывается руками на уровне плеч. Торс поднимается на 15-20 градусов от пола. Комплекс повторяется 4 раза, каждое упражнение исполняется по 12-15 раз. Такие тренировки проводятся три раза в неделю, они отлично сочетаются с кардио нагрузками.Чтобы узнать эффективность использования такого спортивного снаряжения можно изучить отзывы от опытных спортсменов. Для новичков К базовым упражнениям для новичков относят: Отжимания. Делают из того же положения, что и классический жим. Концы петли прижимают к полу, остальная часть резины находится на плечах и спине. Разгибание рук из-за головы стоя. Ноги на ширине плеч, лента зафиксирована стопами. Руками резина вытягивается за спиной вверх. Горизонтальный жим стоя. Эспандер перекидывается на лопатки, а его концы держатся руками. Одновременно выпрямляются и сгибаются локти. Также это упражнение делается, не сгибая рук, то есть исполняются махи руками через стороны. Такие упражнения отлично подходят не только для начинающих спортсменов, но и для женщин, которые занимаются фитнесом.
3 410 руб
фото Фитнес платформа dfc twister bow с эспандерами tw-s108gr серый

Фитнес платформа dfc twister bow с эспандерами tw-s108gr серый

основная информация Twister Bow - это компактная платформа серого цвета для проработки косых мышц живота, пресса, икроножных и ягодичных мышц, а также поясницы. Тренажёр идеально подойдёт как начинающим, так и продвинутым пользователям, не займёт много места в комнате и поможет создать идеальную талию.Поворот корпуса степпера до 90° в обе стороны. Эта особенность платформы обеспечит максимально эффективную проработку косых мышц живота и пресса.Платформа Twister Bow выдерживает пользователя весом до 100 кг. Рифлёное покрытие обеспечит защиту от скольжения во время тренировки. Размер каждой педали составляет 26 сантиметров по длине и 27 сантиметров по ширине, а расстояние между ними оптимальные 8,5 сантиметров.Эспандеры, идущие в комплекте к фитнес платформе разнообразят ваши тренировки и помогут прокачать не только мышцы живота, но и рук. Длина эспандеров составляет 83 сантиметра.Механическая нагрузка регулируется с помощью ручки на корпусе. Доступно 2 уровня нагрузки. дополнительные характеристики Размер платформы: 60,5 х 27 см Страна производства: Китай Поворотная модель: Да Эспандер: Есть Профиль рамы: 60 х 20 х 2 мм Система нагрузки: Ременная Количество уровней нагрузки: 2 Регулировка нагрузки: Механическая Максимальный вес пользователя: 100 кг Расстояние между педалями: 8,5 см Высота от пола: 14 см Компенсаторы неровности пола: Есть Цвет: Серый
7 780 руб
фото Эспандер кистевой 10 кг нет бренда

Эспандер кистевой 10 кг нет бренда

Кистевой стальной эспандер для прокачки и укрепления мышц предплечья и пальцев. Увеличивает силу захвата. Ввиду небольшой нагрузки больше подойдет для начинающих спортсменов и любителей. Усиленная конструкция обеспечивает долгий срок службы изделия. Предусмотрены удобные мягкие нескользящие ручки. Материал: металл, синтетическая пена Уровень нагрузки: ~10 кг Размер: 132 х 87 мм
249 руб 350 руб
фото Эспандер кистевой, нагрузка 10-100 кг, черный, со счетчиком регулируемый пружинный для фитнеса рук, maxintro

Эспандер кистевой, нагрузка 10-100 кг, черный, со счетчиком регулируемый пружинный для фитнеса рук, maxintro

Эспандер кистевой - это эффективный тренажер для развития силы рук и мускулатуры предплечья. Он предназначен для выполнения общеразвивающих упражнений для обеих рук, а также для разработки сухожилий лучезапястного сустава.Особенностью эспандера является наличие удобной анатомической прорезиненной рукояти, счетчика количества жимов и возможности регулировки прилагаемых усилий. Это позволяет использовать его как самостоятельный тренажер, так и для проведения разогревающих упражнений.Эспандер пригодится для разминки кистей рук спортсменам, работающим с мячами, легкоатлетам, а также для профилактики возникновения артритов и артрозов, туннельных синдромов.Благодаря мягкой регулировке, заниматься с кистевым эспандером могут как спортсмены с хорошей физической подготовкой, так и начинающие.Небольшие размер и вес эспандера позволяют взять его с собой в путешествие или поездку, на работу для выполнения тренировки в удобное время.Отрегулировав жесткость металлической пружины эспандера, можно снизить нагрузку до минимума и постепенно адаптировать кисть к выполнению движений.
1 090 руб 2 190 руб
фото Степпер тренажер для дома мини для ног с эспандерами fitronix

Степпер тренажер для дома мини для ног с эспандерами fitronix

Степпер - это кардио тренажер, который поможет достичь желаемой формы и улучшить свое здоровье. Он представляет собой специальное устройство, которое имитирует скандинавскую ходьбу и позволяет эффективно тренировать мышцы ног и ягодиц. Степпер выдерживает максимальный вес пользователя до 120кг, а эспандеры помогут не сбавлять темп интенсивности во время тренировки. Счетчик шагов на экране позволяет отслеживать прогресс тренировки. Этот тренажер для похудения и укрепления мышц подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Благодаря регулируемому сопротивлению можно настроить интенсивность тренировки под свой уровень подготовленности. Степпер тренажер - идеальный выбор для тех, кто хочет улучшить свое здоровье и достичь желаемой формы. Он поможет вам сжечь калории, укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить общее состояние организма. Так что, если вы ищете надежный и эффективный тренажер для похудения и укрепления мышц, то степпер - это то, что вам нужно. Попробуйте его сегодня и вы не пожалеете!
14 000 руб 17 000 руб
фото Эспандер silapro 197-054, 15 кг

Эспандер silapro 197-054, 15 кг

Трубчатый эспандер SILAPRO 120 см, сопротивление 15 кг 197-054 – это спортивный тренажер для проработки всех групп мышц с минимальной нагрузкой на суставы. Имеет сопротивление 15 кг, которое оптимально для начинающих спортсменов. Регулярные занятия с тренажером повышают выносливость, сжигают калории, способствуя снижению веса и формированию спортивной подтянутой фигуры. Тренажер прост в использовании, не занимает места при хранении и имеет качественное исполнение.
899 руб 1 619 руб
фото Эспандер силовой basefit es-609 9-11 кг, tpr, 13 х 9 х 3000 мм, синий

Эспандер силовой basefit es-609 9-11 кг, tpr, 13 х 9 х 3000 мм, синий

Эспандер резиновый ES-609 – многофункциональный тренажер для тела. Этот спортивный инвентарь для фитнеса дома или в зале широко применяется любителями и заслужил доверие профессиональных спортсменов. Эспандер BASEFIT комплексно прорабатывает все основные группы мышц под любым углом без риска травмы, заменяя собой десятки дорогих стационарных тренажеров. Эспандер трубчатый компактен, его размеры позволяют тренироваться в любом месте и в любое время.Трубчатый эспандер выполнен из новейшего износостойкого материала TPR - термопластичной резины. Этот легкий, но прочный материал позволяет использовать инвентарь в различных вариациях: как тренажер для рук, как эспандер грудной, аксессуар для растяжки или эспандер плечевой.ES-609 синего цвета имеет минимальную степень нагрузки и подойдет тем, кто только начал заниматься с подобными резиновыми трубками.Преимущества:Минимальная степень нагрузки;Изготовлен из прочного и долговечного материала;Многофункциональный тренажер;Подходит для начинающих.Характеристики:Материал: термопластичная резинаЦвет: синийДлина трубки, см: 500Внешний диаметр, см: 1,3Внутренний диаметр, см: 0,9Толщина трубки, мм: 4Рекомендуемая нагрузка, кг: 9-11Максимальная нагрузка/сопротивление, кг: 11,8Максимальное растяжение, см: 1500Вес без упаковки, кг: 0,19Тип упаковки: цветная коробкаКоличество в упаковке, шт: 1Производство: КНР
419 руб 493 руб
фото Фитнес платформа dfc twister bow с эспандерами

Фитнес платформа dfc twister bow с эспандерами

Twister Bow - это компактная платформа розового цвета для проработки косых мышц живота, пресса, икроножных и ягодичных мышц, а также поясницы. Тренажёр идеально подойдёт как начинающим, так и продвинутым пользователям, не займёт много места в комнате и поможет создать идеальную талию.Поворот корпуса степпера до 90° в обе стороны. Эта особенность платформы обеспечит максимально эффективную проработку косых мышц живота и пресса.Платформа Twister Bow выдерживает пользователя весом до 100 кг. Рифлёное покрытие обеспечит защиту от скольжения во время тренировки. Размер каждой педали составляет 26 сантиметров по длине и 27 сантиметров по ширине, а расстояние между ними оптимальные 8,5 сантиметров.Эспандеры, идущие в комплекте к фитнес платформе разнообразят ваши тренировки и помогут прокачать не только мышцы живота, но и рук. Длина эспандеров составляет 83 сантиметра.Механическая нагрузка регулируется с помощью ручки на корпусе. Доступно 2 уровня нагрузки.
6 990 руб

Купить эспандеры для начинающих в интернет-магазине Sportle

Мы собрали 119 лучших предложений по цене от 249 руб. В ассортименте представлены товары от ведущих интернет-магазинов с быстрой доставкой по всей России. Вы можете сравнить цены, изучить характеристики, фотографии и отзывы покупателей, чтобы сделать правильный выбор.

Все товары в категории «эспандеры для начинающих » проходят строгий отбор, а наш каталог регулярно обновляется, предоставляя только актуальную информацию о наличии и скидках.